Curso de cómo perder peso

¿Deseas eliminar definitivamente esos molestos kilos de más?

Tu alimentación ha de ser variada, completa y equilibrada. Sólo de este modo alcanzarás tu peso ideal. En las dietas desequilibradas es muy frecuente el "efecto yoyo", es decir, reduces peso rápidamente, pero al abandonar la dieta y empezar a comer lo que normalmente comías, recuperas el peso perdido… ¡y ganas aún más!!!

A través de este curso aprenderás cómo perder peso, y lo más importante, a no recuperarlo jamás. 

Aprenderás, de la mano de nuestro experto, Licenciado en Medicina y Cirugía, Master en Medicina Estética, Master en Dietética y Nutrición, Master en Medicina Antienvejecimiento y Especialista Universitario en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria con más de 10 años de experiencia trabajando en hospitales y clínicas de diversos países, pequeños trucos para eliminar esos molestos kilos de más, y conocerás importantes conceptos de dietética y nutrición que te ayudarán a conseguir tu objetivo. 

El objetivo del curso es que al finalizar el mismo puedas crear tu propio menú, pero no uno cualquiera, uno saludable y equilibrado con el que perder peso y no volver a recuperarlo. 

En este curso tambien encontrarás la motivación necesaria para ser constante en tu objetivo y conseguir mejorar tu salud física y mental.

Contenido del curso:

Tema 1: Introducción

Tema 2: Toma ya la decisión

Tema 3: La lista de la compra

Tema 4: El peligro de los productos light

Tema 5: Esas horas peligrosas…

Tema 6: Consejos a la hora de sentarse a la mesa

Tema 7: Qué beber

Tema 8: Aprende un poco sobre nutrición

Tema 9: Qué comer fuera de casa

Tema 10: Qué hago si me estanco

Tema 11: Ejercicio físico

Tema 12: Tu dieta

Tema 13: El estrés

 _{*La duración del curso es aproximada, dependiendo de la velocidad e intensidad de cada alumno. Dicha duración hace referencia, no sólo a la simple lectura de los materiales que componen el curso, ya que en ocasiones es necesario releer, memorizar, reflexionar e interiorizar determinados contenidos.Igualmente comprende, una estimación del tiempo necesario para la realización de los ejercicios que pueda contener el curso.}